Doc Fischer

Themen:

- Frühjahrsmüdigkeit - warum wir im Frühling schlapp sind

- Hausmittelcheck: Ananas

- Im Fokus: Prädiabetes

- Spazierengehen - warum Tempo zählt

- Frühjahrsmüdigkeit - warum wir im Frühling schlapp sind Wenn die Tage länger werden, fühlen sich viele trotzdem müde. Der Körper stellt sich vom Winter auf den Frühling um: Hormone verändern sich, auch der Kreislauf reagiert. Doc Fischer zeigt, was hinter der Frühjahrsmüdigkeit steckt - und wie Bewegung und Licht helfen können. - Hausmittelcheck: Ananas Die Tropenfrucht schmeckt süß und gilt als gesund. Ihr Enzym Bromelain soll unter anderem entzündungshemmend wirken. Doch was ist tatsächlich belegt? Doc Fischer prüft, welche Effekte Ananas wirklich hat. - Im Fokus: Prädiabetes Erhöhte Blutzuckerwerte gelten als Warnsignal. Prädiabetes bleibt oft lange unbemerkt, doch das Risiko für Diabetes steigt. Doc Fischer zeigt, wie Bewegung und Ernährung helfen können. - Spazierengehen - warum Tempo zählt Schon kurze Spaziergänge können Herz und Kreislauf stärken - aber nur, wenn man zügig unterwegs ist. Doc Fischer erklärt, warum nicht nur die Schrittzahl zählt, sondern vor allem das Tempo.